سبک زندگی

برنامه بدنسازی تخصصی بر اساس تیپ بدنی: اکتومورف، اندومورف، مزومورف
آشنایی کامل با انواع تیپ بدنی برای طراحی برنامه بدنسازی حرفه اییکی از کلیدهای اصلی موفقیت در مسیر بدنسازی، شناخت صحیح از نوع تیپ بدنی فرد است. اگرچه بسیاری از ورزشکاران تنها به تمرین و رژیم غذایی توجه می نمایند، اما بدون درک دقیق از ویژگی های بدنی خود،...

برترین مراکز خرید در ایتالیا
صد علت مختلف می تواند وجود داشته باشد که چرا باید حداقل برای یکبار هم که شده به ایتالیا سفر کنید. ایتالیا موزه ها، آثار باستانی، کوه های سر به فلک کشیده، منظره ها خوش آب وهوا و سواحل عالی زیادی دارد. برای افزودن جذابیت بیشتر به این موارد، حتما خرید در این...

10تا از برترین کافه های مسکو که باید همین حالا بروید!
تصور کنید که صبح از خواب برخاسته اید و احساس خستگی می کنید، شاید هم به تازگی از یک جلسه کاری مهم بیرون آمده اید و نیاز به تجدید نیرو دارید. شاید هم از جاذبه های دیدنی مسکو بازدید نموده اید و حالا نیاز به خوردن یک وعده غذا یا نوشیدنی دارید. چشمان تان را ببیندید...

فهرست کامل برترین کافه های رم؛ با یک فنجان قهوه به قرن 18 سفر کنید!
وقتی وارد رم می شوید، معماری قدیمی این شهر اولین صحنه ای خواهد بود که با آن روبرو خواهید شد. فضای شهری تاریخی که به سمت مدرنیته پیش می رود؛ واقعا جالب و شگفت انگیز است. برای اغلب افراد قدم زدن در میان خیابان ها و کوچه های سنگ فرش شده رم و تماشای صحنه های...

8 محل عالی برای اسکیت روی یخ در کلگری (زمستان 2019)
در حالی که مناسبت های آخر سال نزدیک می شوند، هیجان خرید هدیه برای عزیزان و آماده سازی درخت کریسمس و بقیه تزئینات خانه، خیلی زود می تواند تبدیل به استرس و خستگی گردد.

کدام ایرلاین های داخلی بیزینس کلاس دارند؟
ایرلاین ماهان، هواپیمایی ایران ایر، ایرلاین معراج و شرکت هواپیمایی کیش ایر از جمله ایرلاین های داخلی محسوب می شوند که دارای کلاس بیزینس هستند.

برترین کافه های کوالالامپور کدامند؟
شهر مدرن کوالالامپور علاوه بر دیدنی های متنوعی که برای گردشگران دارد، مقصدی عالی برای کافه گردی نیز به شمار میرود؛ به خصوص که تنوع آن ها هر سلیقه ای را راضی می نماید.

برترین شهرهای جهان برای بازدید در کریسمس کدامند؟
کریسمس زمانی است که بسیاری از مردم دنیا منتظر آن هستند و آن را جشن می گیرند. بعضی شهرها چنان حال وهوای فرح بخشی در این ایام دارند که کاش می شد همه آن را تجربه نمایند.

برترین رستوران های ایروان مرکز ارمنستان را بشناسید
ایروان، مرکز ارمنستان از نظر تعدد و تنوع رستوران ها بی نظیر است. در این شهر می توانید در برترین رستوران ها، لذیذترین غذاهای محلی و بین المللی را نوش جان کنید.

برترین هتل های کیش برای ماه عسل
جزیره کیش، به عنوان یکی از مقاصد محبوب برای سفرهای رمانتیک و ماه عسل، با سواحل زیبا، هوای دلپذیر و امکانات تفریحی متنوع، تجربه ای فراموش نشدنی را برای زوج ها به ارمغان می آورد. اگر قصد دارید سفر به کیش را با اقامتی لوکس و آرامش بخش تکمیل کنید، رزرو هتل...

کدام محله های ازمیر برای زندگی مناسب است؟
ازمیر، مروارید ترکیه در غرب، به عنوان یک بهشت برای زندگی در منطقه ها و نواحی ای است که هر کدام زیباتر از دیگری است. زیباترین منطقه ها ازمیر با موقعیت ها و ویژگی های متفاوت هریک بیانگر این موضوع هستند. ازمیر یکی از شهرهای بزرگ ترکیه محسوب می گردد و افراد...

آشنایی با هتل مانتا در آفریقا Manta resort
هتل مانتا آفریقادر این مطلب از وب سایت گردشگری خبرنگاران شما را با هتل مانتا آفریقا آشنا خواهیم کرد. در ادامه همراه ما باشید.

در فصل بهار، سالم بمانید
روزنامه جام جم - ندا اظهری: شاید تصور کنید سیستم ایمنی قوی فقط در فصل سرما به کار می آید، اما این سیستم دفاعی چهارفصل به دردمان می خورد و می تواند از ما در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت کند. اما این سیستم دفاعی هم گاهی در برابر عوامل بیماری زا درمی ماند...

برترین برندهای اجاق گاز صفحه ای ایتالیایی در بازار
وقتی صحبت از اجاق گازهای صفحه ای می گردد، برندهای ایتالیایی مانند Smeg، Bertazzoni و ILVE به علت طراحی های بی نظیر، فناوری های پیشرفته و کیفیت ساخت فوق العاده، جایگاهی ویژه در بازار دارند. اما آیا این اجاق گازها واقعاً از نمونه های ایرانی بهتر هستند؟ در این مقاله،...

معرفی و آنالیز انواع کابینت نئوکلاسیک
کابینت های نئوکلاسیک از جمله محبوب ترین سبک های طراحی کابینت در دکوراسیون آشپزخانه به شمار می آیند. این سبک که تلفیقی از عناصر سنتی و مدرن است، توجه بسیاری از طراحان و کاربران خانگی را به خود جلب کرذه است. کابینت نئوکلاسیک با حفظ زیبایی و سادگی کلاسیک...

ترفندهای جالب و کاربردی برای کشیدن خط چشم گربه ای در مدل های مختلف
خط چشم گربه ای یکی از محبوب ترین و متنوع ترین سبک های آرایش چشم است که توانسته توجه بسیاری از علاقه مندان به زیبایی و مد را به خود جلب کند. این سبک، با توانایی ایجاد جلوه ای تیز و کشیده، می تواند به هر نوع چشمی زیبایی خاصی ببخشد. از آنجا که این آرایش چشم...

معرفی مرکز خرید مارینا مال، مجذوب کننده ترین مجتمع تجاری در دبی
مرکز خرید مارینا مال دبی بهشتی بی نظیر برای علاقه مندان به خرید است، این بازار بزرگ در منطقه ساحلی مارینا شهر دبی در کشور امارات متحده عربی بنا شده و یکی از بزرگترین مراکز خرید شهر دبی است که بیش از 140 فروشگاه بزرگ و کوچک دارد. با ورود به ساختمان بزرگ و...

قرص نوروبیون چیست و مصرف آن چه فایده ای برای بدن دارد؟
نوروبیون نام تجاری مکمل هایی است که حاوی ترکیبی از ویتامین های گروه B هستند. گفته می گردد که مصرف قرص نوروبیون می تواند به بهبود عملکرد عصبی یاری کند. مکمل های ویتامین B کمپلکس، از جمله محصولات نوروبیون، می توانند به درمان یا پیشگیری از کمبود بعضی مواد...

چرا محصولات شیائومی را از فروشگاه اینترنتی می لندز بخریم؟
فروشگاه اینترنتی می لندز مرکز عرضه انواع محصولات شیائومی

با این ویتامین از دیابت پیشگیری کنید
مکمل های ویتامین D معمولا برای محافظت در برابر پوکی استخوان و شکستگی استفاده می شوند، اما تحقیقات اخیر مزایای دیگر این ویتامین را برمی شمارد و اثبات می نماید که مصرف ویتامین D در افراد مبتلا به پیش دیابت، احتمال ابتلای کامل به دیابت را کم می نماید.