سبک زندگی

برنامه بدنسازی تخصصی بر اساس تیپ بدنی: اکتومورف، اندومورف، مزومورف

برنامه بدنسازی تخصصی بر اساس تیپ بدنی: اکتومورف، اندومورف، مزومورف

آشنایی کامل با انواع تیپ بدنی برای طراحی برنامه بدنسازی حرفه اییکی از کلیدهای اصلی موفقیت در مسیر بدنسازی، شناخت صحیح از نوع تیپ بدنی فرد است. اگرچه بسیاری از ورزشکاران تنها به تمرین و رژیم غذایی توجه می نمایند، اما بدون درک دقیق از ویژگی های بدنی خود،...

4 فروردین 1404
برترین مراکز خرید در ایتالیا

برترین مراکز خرید در ایتالیا

صد علت مختلف می تواند وجود داشته باشد که چرا باید حداقل برای یکبار هم که شده به ایتالیا سفر کنید. ایتالیا موزه ها، آثار باستانی، کوه های سر به فلک کشیده، منظره ها خوش آب وهوا و سواحل عالی زیادی دارد. برای افزودن جذابیت بیشتر به این موارد، حتما خرید در این...

22 بهمن 1403
10تا از برترین کافه های مسکو که باید همین حالا بروید!

10تا از برترین کافه های مسکو که باید همین حالا بروید!

تصور کنید که صبح از خواب برخاسته اید و احساس خستگی می کنید، شاید هم به تازگی از یک جلسه کاری مهم بیرون آمده اید و نیاز به تجدید نیرو دارید. شاید هم از جاذبه های دیدنی مسکو بازدید نموده اید و حالا نیاز به خوردن یک وعده غذا یا نوشیدنی دارید. چشمان تان را ببیندید...

15 بهمن 1403
فهرست کامل برترین کافه های رم؛ با یک فنجان قهوه به قرن 18 سفر کنید!

فهرست کامل برترین کافه های رم؛ با یک فنجان قهوه به قرن 18 سفر کنید!

وقتی وارد رم می شوید، معماری قدیمی این شهر اولین صحنه ای خواهد بود که با آن روبرو خواهید شد. فضای شهری تاریخی که به سمت مدرنیته پیش می رود؛ واقعا جالب و شگفت انگیز است. برای اغلب افراد قدم زدن در میان خیابان ها و کوچه های سنگ فرش شده رم و تماشای صحنه های...

13 بهمن 1403
8 محل عالی برای اسکیت روی یخ در کلگری (زمستان 2019)

8 محل عالی برای اسکیت روی یخ در کلگری (زمستان 2019)

در حالی که مناسبت های آخر سال نزدیک می شوند، هیجان خرید هدیه برای عزیزان و آماده سازی درخت کریسمس و بقیه تزئینات خانه، خیلی زود می تواند تبدیل به استرس و خستگی گردد.

25 دی 1403
کدام ایرلاین های داخلی بیزینس کلاس دارند؟

کدام ایرلاین های داخلی بیزینس کلاس دارند؟

ایرلاین ماهان، هواپیمایی ایران ایر، ایرلاین معراج و شرکت هواپیمایی کیش ایر از جمله ایرلاین های داخلی محسوب می شوند که دارای کلاس بیزینس هستند.

7 دی 1403
برترین کافه های کوالالامپور کدامند؟

برترین کافه های کوالالامپور کدامند؟

شهر مدرن کوالالامپور علاوه بر دیدنی های متنوعی که برای گردشگران دارد، مقصدی عالی برای کافه گردی نیز به شمار میرود؛ به خصوص که تنوع آن ها هر سلیقه ای را راضی می نماید.

1 دی 1403
برترین شهرهای جهان برای بازدید در کریسمس کدامند؟

برترین شهرهای جهان برای بازدید در کریسمس کدامند؟

کریسمس زمانی است که بسیاری از مردم دنیا منتظر آن هستند و آن را جشن می گیرند. بعضی شهرها چنان حال وهوای فرح بخشی در این ایام دارند که کاش می شد همه آن را تجربه نمایند.

29 آذر 1403
برترین رستوران های ایروان مرکز ارمنستان را بشناسید

برترین رستوران های ایروان مرکز ارمنستان را بشناسید

ایروان، مرکز ارمنستان از نظر تعدد و تنوع رستوران ها بی نظیر است. در این شهر می توانید در برترین رستوران ها، لذیذترین غذاهای محلی و بین المللی را نوش جان کنید.

26 آذر 1403
برترین هتل های کیش برای ماه عسل

برترین هتل های کیش برای ماه عسل

جزیره کیش، به عنوان یکی از مقاصد محبوب برای سفرهای رمانتیک و ماه عسل، با سواحل زیبا، هوای دلپذیر و امکانات تفریحی متنوع، تجربه ای فراموش نشدنی را برای زوج ها به ارمغان می آورد. اگر قصد دارید سفر به کیش را با اقامتی لوکس و آرامش بخش تکمیل کنید، رزرو هتل...

14 آذر 1403
کدام محله های ازمیر برای زندگی مناسب است؟

کدام محله های ازمیر برای زندگی مناسب است؟

ازمیر، مروارید ترکیه در غرب، به عنوان یک بهشت برای زندگی در منطقه ها و نواحی ای است که هر کدام زیباتر از دیگری است. زیباترین منطقه ها ازمیر با موقعیت ها و ویژگی های متفاوت هریک بیانگر این موضوع هستند. ازمیر یکی از شهرهای بزرگ ترکیه محسوب می گردد و افراد...

8 آبان 1403
آشنایی با هتل مانتا در آفریقا Manta resort

آشنایی با هتل مانتا در آفریقا Manta resort

هتل مانتا آفریقادر این مطلب از وب سایت گردشگری خبرنگاران شما را با هتل مانتا آفریقا آشنا خواهیم کرد. در ادامه همراه ما باشید.

19 مهر 1403
در فصل بهار، سالم بمانید

در فصل بهار، سالم بمانید

روزنامه جام جم - ندا اظهری: شاید تصور کنید سیستم ایمنی قوی فقط در فصل سرما به کار می آید، اما این سیستم دفاعی چهارفصل به دردمان می خورد و می تواند از ما در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت کند. اما این سیستم دفاعی هم گاهی در برابر عوامل بیماری زا درمی ماند...

17 مهر 1403
برترین برندهای اجاق گاز صفحه ای ایتالیایی در بازار

برترین برندهای اجاق گاز صفحه ای ایتالیایی در بازار

وقتی صحبت از اجاق گازهای صفحه ای می گردد، برندهای ایتالیایی مانند Smeg، Bertazzoni و ILVE به علت طراحی های بی نظیر، فناوری های پیشرفته و کیفیت ساخت فوق العاده، جایگاهی ویژه در بازار دارند. اما آیا این اجاق گازها واقعاً از نمونه های ایرانی بهتر هستند؟ در این مقاله،...

8 مهر 1403
معرفی و آنالیز انواع کابینت نئوکلاسیک

معرفی و آنالیز انواع کابینت نئوکلاسیک

کابینت های نئوکلاسیک از جمله محبوب ترین سبک های طراحی کابینت در دکوراسیون آشپزخانه به شمار می آیند. این سبک که تلفیقی از عناصر سنتی و مدرن است، توجه بسیاری از طراحان و کاربران خانگی را به خود جلب کرذه است. کابینت نئوکلاسیک با حفظ زیبایی و سادگی کلاسیک...

3 مهر 1403
ترفندهای جالب و کاربردی برای کشیدن خط چشم گربه ای در مدل های مختلف

ترفندهای جالب و کاربردی برای کشیدن خط چشم گربه ای در مدل های مختلف

خط چشم گربه ای یکی از محبوب ترین و متنوع ترین سبک های آرایش چشم است که توانسته توجه بسیاری از علاقه مندان به زیبایی و مد را به خود جلب کند. این سبک، با توانایی ایجاد جلوه ای تیز و کشیده، می تواند به هر نوع چشمی زیبایی خاصی ببخشد. از آنجا که این آرایش چشم...

11 شهریور 1403
معرفی مرکز خرید مارینا مال، مجذوب کننده ترین مجتمع تجاری در دبی

معرفی مرکز خرید مارینا مال، مجذوب کننده ترین مجتمع تجاری در دبی

مرکز خرید مارینا مال دبی بهشتی بی نظیر برای علاقه مندان به خرید است، این بازار بزرگ در منطقه ساحلی مارینا شهر دبی در کشور امارات متحده عربی بنا شده و یکی از بزرگترین مراکز خرید شهر دبی است که بیش از 140 فروشگاه بزرگ و کوچک دارد. با ورود به ساختمان بزرگ و...

10 شهریور 1403
قرص نوروبیون چیست و مصرف آن چه فایده ای برای بدن دارد؟

قرص نوروبیون چیست و مصرف آن چه فایده ای برای بدن دارد؟

نوروبیون نام تجاری مکمل هایی است که حاوی ترکیبی از ویتامین های گروه B هستند. گفته می گردد که مصرف قرص نوروبیون می تواند به بهبود عملکرد عصبی یاری کند. مکمل های ویتامین B کمپلکس، از جمله محصولات نوروبیون، می توانند به درمان یا پیشگیری از کمبود بعضی مواد...

4 شهریور 1402
چرا محصولات شیائومی را از فروشگاه اینترنتی می لندز بخریم؟

چرا محصولات شیائومی را از فروشگاه اینترنتی می لندز بخریم؟

فروشگاه اینترنتی می لندز مرکز عرضه انواع محصولات شیائومی

24 مرداد 1402
با این ویتامین از دیابت پیشگیری کنید

با این ویتامین از دیابت پیشگیری کنید

مکمل های ویتامین D معمولا برای محافظت در برابر پوکی استخوان و شکستگی استفاده می شوند، اما تحقیقات اخیر مزایای دیگر این ویتامین را برمی شمارد و اثبات می نماید که مصرف ویتامین D در افراد مبتلا به پیش دیابت، احتمال ابتلای کامل به دیابت را کم می نماید.

20 خرداد 1402
تعداد: (87)