چربی های مفید برای بیماران ام اسی!

به گزارش تور اروپا ارزان، باشگاه خبرنگاران/ رئیس انجمن تغذیه البرز گفت: اُمگا 3، روغن سویا و گردو از جمله چربی های مفید برای بیماران ام اس است.

چربی های مفید برای بیماران ام اسی!

فاطمه باقر زاده، رئیس انجمن تغذیه استان البرز گفت: چربی های اُمگا 3 مانند انواع ماهی به خصوص ماهی ساردین و سالمون، روغن سویا، جوانه گندم، گردو، روغن تخم کتان از جمله چربی های مفید برای بیماران مبتلا به ام اس است.

او گفت: از جمله غذاهای مضر برای مبتلایان به این بیماری می توان به غذاهای چرب به ویژه گوشت و تمام چربی های حیوانی، فرآورده های لبنی پرچرب، سس های مایونز، غذاهای بسیار شیرین، کیک، بیسکوئیت، شیرینی و آب نبات، غذاهای حساسیت زا مانند تخم مرغ، شیر، سیب زمینی، گوجه فرنگی، بادمجان، نان گندم، شکر، قهوه چای، موادغذایی با رنگ ها یا افزودنی مانند نوشابه ها یا با مواد غذایی دارای نگهدارنده مانند کنسروها، اشاره کرد.

توصیه های متخصص تغذیه برای شکست کرونا و قرنطینه خانگی

او با تاکید بر این که علت این بیماری ناشناخته است، افزود: این بیماری در بالغین جوان بین 20 تا 40 سال شایع تر بوده و میزان ابتلای در زنان به آن دو برابر مردان است.

باقرزاده گفت: برنامه غذایی مناسب علاوه بر رساندن انرژی اولیه به بدن، موجب حفظ عملکرد مناسب و تقویت دستگاه های مختلف بدن از جمله دستگاه ایمنی، قلب و عروق، اعصاب می شود که در نهایت به احساس سلامتی و قرار دریافت در شرایط روحی و جسمی مطلوب منجر می شود که در بیماری های مزمن اهمیت بیشتری پیدا کنند.

او مصرف مناسب و کافی ویتامین را برای بیماران ام اس ضروری دانست و افزود: این بیماران باید ویتامین های C و E وگروه B و املاح معدنی مثل منگنز، منیزیم، مولیبدن، سلنیوم و روی را مصرف کرده و در عین حال مصرف زیاد و نابه جای ویتامین هایی، چون A و B6 می تواند برای آنان خطرناک باشد.

منبع: همگردی
انتشار: 26 اردیبهشت 1399 بروزرسانی: 26 اردیبهشت 1399 گردآورنده: euroro.ir شناسه مطلب: 712

به "چربی های مفید برای بیماران ام اسی!" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "چربی های مفید برای بیماران ام اسی!"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید